建议女人：千万别太心疼钱，春天多吃5种食物，能吃尽量放开肚皮吃，别总是太节俭。

我从小就受到父母的影响，在生活上都很节俭，不过最近发现父母老了，特别是妈妈，一旦形成这种习惯，即便现在生活条件好了，很多东西她也舍不得吃，等到坏了又心疼起来，舍不得扔，这又是何苦呢？现在父母年纪大了，很多东西我都尝试买给他们吃，可是由于身体原因，很多东西吃了身体又受不了。所以还是建议女人，趁着年轻时，千万别太心疼钱，以下5种食物能吃就尽量放开肚皮吃吧，别等到老了才后悔吃不了。

第一种食物：牛肉

牛肉富含蛋白质、氨基酸、钾、镁、铁等微量元素，与其它肉类相比，牛肉的热量比较低。对于怕胖的女人来说，多吃牛肉不仅不容易发胖，而且还能补充身体所需的营养物质。不过牛肉相对于其它猪肉、鸡鸭来说是比较贵的，我这边的市场卖56-70元一斤。看到如此高的价格，很多人都舍不得买来吃，不过经济允许的情况下，还是多吃牛肉吧，身体吸收了健康不易生病，其实物有所值的。牛肉可以做的菜式实在多，像卤牛肉、苦瓜炒牛肉、萝卜炖牛腩等等。不过接下来要跟大家分享一种比较开胃的的做法，那就是：酸菜炒牛肉。

食谱：酸菜炒牛肉

详细制作步骤：

1，选择嫩滑的牛肉，把牛肉洗干净，切成薄片，加入适量的食盐、生抽、淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟。

2，把酸菜提前浸泡10分钟，冲洗干净后，挤干水分后切成小块备用。

3，起锅倒油，放入牛肉炒至5成熟，盛出备用。

4，把酸菜和辣椒、姜蒜放进锅中，接着放入牛肉和酸菜一起翻炒，翻炒片刻，把牛肉炒至断生即可出锅享用。

第二种食物：鸽子

鸽子富含胶原蛋白、蛋白质、氨基酸和膳食纤维等人体所需的营养物质，平常多用鸽子炖汤，美容养颜又营养，特别适合女人喝。

食谱：胡萝卜鸽子汤

详细制作步骤：

1，把鸽子处理干净，砍成小块备用。

2，准备些红枣、淮山、胡萝卜、枸杞，姜片，洗干净切好备用。

3，起锅倒入清水，把水烧开，接着放入鸽子焯水5分钟。把鸽子的血水焯出来后，捞出冲洗干净备用。

4，取一个干净的砂锅，倒入大半锅清水，把水烧开后，放入鸽子、红枣、胡萝卜、姜片、淮山，保持中火炖30分钟。

5，加入枸杞，接着加入适量的食盐继续炖5分钟即可。

第三种食物：九节虾

九节虾相对来说比平常在菜市场买到的养殖要好吃，肉质嫩滑又富有弹性。

食谱：白灼九节虾

详细制作步骤：

1，准备几片姜片，喜欢吃葱的朋友也可以把葱花切成长段备用。

2，提前准备白灼虾蘸料：可以制作姜葱蘸汁，也就是姜末、葱末加生抽、花生油腌制即可。

3，起锅倒入清水，待锅中水烧开后，加入九节虾，白灼至九节虾变弯后，即可马上捞出。

4，捞出把虾控干水分后，趁热可以剥开虾壳和虾头蘸酱吃。

第四种食物：车厘子

最近发现车厘子特别多，而且又红又大的、又香又甜的，特别诱人。说到车厘子，相信很多人都爱吃，但是因为价格贵，很多人都舍不得买来吃。不过女人还是要对自己好一点，多吃车厘子，能够提高免疫力。

第五种食物：草莓

草莓也是现在这个季节的应季水果，看着超市又红又大的草莓，实在忍不住买了一些回家。不过说实话，现在的草莓价格比车厘子还要贵，38.8元一斤，相信很多女人也是舍不得吃的，对于我妈也是，但是我说现在这个年纪都舍不得吃，啥时候才吃呢？以后老得吃不下，想尝都没机会尝了。

以上5种食物，对身体特别好，建议女人千万别太心疼钱，想吃就吃，尽量放开肚皮吃，只要吃好了身体，那么我们才会元气满满、精力十足！

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