婴儿辅食油十大排行榜(十大婴儿辅食油品牌)

6个月龄后啊,宝宝就进入了辅食龄,进入辅食龄的宝宝需要获取更全面的营养,像果泥、米糊一类的辅食一般都会被妈妈们给安排上,但是往往非常重要的油脂都会被妈妈们遗忘。

油脂,作为宝宝生长发育中的必要元素,新手家长们一定要重视起来,给宝宝的生活加油,同时啊也给宝宝的食物里也加一点油。

脂肪,宝宝成长不可缺的营养

母乳中的脂肪含量为3.8%,这个含量刚好符合刚出生宝宝的油量需求,宝宝从出生开始,脂肪就是成长中的必要物质,等到宝宝6月龄时,仅靠奶粉和母乳已经完全跟不上宝宝的营养需求了,这个时候就需要辅食的摄入,但是像米糊,水果泥一类的辅食,缺少油脂,所以家长们需要在宝宝的食物里面加入适量的辅食油,以此来满足宝宝的营养供给,保证宝宝的快速生长发育的需求。

婴儿辅食油十大排行榜(十大婴儿辅食油品牌)

选择优质脂肪,宝宝成长不烦脑

婴儿辅食油十大排行榜(十大婴儿辅食油品牌)

像是动物脂肪、黄油富含丰富的饱和脂肪酸,不适合宝宝食用,含人造油更不适合宝宝食用,而含有不饱和脂肪酸的植物油是作为宝宝辅食的首选。

自榨油一定不要给宝宝吃

婴儿辅食油十大排行榜(十大婴儿辅食油品牌)

自榨油是现在市面上很火爆的油品,被广大商家贴上了纯天然、无添加、纯手工的标签,因为工业化的发展很多食物都被加入添加剂,像这类天然手工的是深受家长们的喜爱,但是自榨油的食品安全,往往难以保证,在食材挑拣的过程中,没有挑拣干净,混入发霉的原材料,那么榨出来的食用油中可能就会存在黄曲霉素超标的风险,所以自榨油要慎买。

那么哪种油适合呢

婴儿辅食油十大排行榜(十大婴儿辅食油品牌)

像山核桃油富含omega6和Omega3,这些营养成分宝宝无法自身合成,只能够从食物中提取,并且它还可以转化为DHA和EPA对于宝宝的脑功能和视力发育非常重要。所以说山核桃油是非常好的一个选择。

还有像亚麻籽油,也是富含omega6和Omega3,可以直接拌在辅食里,像是糊状的和面条里给孩子食用。

但是几乎没有一种油类它是可以均衡供应脂肪酸的,所以最好是不同的油类混合着食用,就可以获得不同的脂肪酸了。

添加辅食油比你想象中更重要

婴儿期是一生中成长速度最快的时期,但是宝宝刚出生,胃小,肠胃的消化能力也是非常弱,需求与消化能力成反比,解决的,办法就是提高宝宝的供能量比,而添加辅食就是很好的一种方式。

像宝宝首先接触到的辅食,就是米糊和蔬菜泥着一些供能低的食物,即使是添加了肉类的辅食,能量也很低,所以在宝宝辅食的制作中添加辅食油,可以保证宝宝的能量供给,可以保证宝宝的快速生长发育。

另外辅食油提供了宝宝的大脑发育、视力发育所需要的脂肪酸。不过各种油脂的脂肪酸的构成不同,建议家长们为孩子添加不同的辅食油。

总的来说,油脂对宝宝的生长发育非常重要,但是一定要适量。

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