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都说现在人的生活条件越来越好了，住在宽敞明亮的楼房里，风吹不着，雨淋不着。夏天热了有空调，冬天冷了有暖气。出个门也不用骑着二八自行车了，油门一踩，小汽车一开，海角天涯也不再是梦。

可这些光鲜亮丽的外表之下又隐藏着什么？月顶月的车贷房贷，银行里比本金还多的利息，以及各种各样的信用卡，还有花呗借呗。

为了满足这些生活刚需，大家又开始没日没夜工作加班，好端端的一周，愣是过成了996的节奏。更有甚者，每天不加班到凌晨，当天的工作就不能结束。

如果说这样周而复始的生活没有压力，那肯定是骗人的。既然有压力，总还是需要释放的，否则好端端的人也会徘徊在崩溃的边缘。

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于是乎，各种各样释放压力的方式也出现了。有的人喜欢下班之后往酒吧网吧跑，有的人喜欢下班之后往歌厅舞场跑，还有的人喜欢下班之后窝在沙发里打游戏。

我们单位曾经有个同事，她的业余爱好之一就是跳舞。公园、广场，只要有舞蹈的地方，就少不了她的身影。更令人费解的是，这个同事还邀请另一个同事一起去跳舞。

本来么，跳跳舞挺好的，不但可以锻炼身体，还能有效解压。可是不知道为什么，她俩跳舞跳得很快出了问题，原本幸福的家庭先后被她们毁了。

我们无法评判她们失败的婚姻究竟出了什么问题，但重组家庭以后，她们释放压力的方式发生了改变。舞池里再也看不到了她们的影子，反倒总能在抖音刷到她们跑步健身的样子。

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可能我的思想太保守了吧，我一向不喜欢舞厅里那些花枝乱颤的摇曳身姿。即便是深受大家欢迎的广场舞，我也不喜欢大妈们将广场舞音乐调到震耳欲聋。

之前的那两位同事，究竟是怎样跳舞跳到自己婚姻破裂的，我无从知晓细节。只是隐隐约约听其他同事说，她们跳的不是广场舞，而是交谊舞。

可能后来她们也从失败的婚姻中反思了自己吧！所以才及时调整了自己释放压力的方式。不知道她们每天迎着朝阳晨跑的时候会想些什么，反正我是感觉她们的状态越来越好了。

我现在居住的小区绿化非常好，每天早上我一拉开窗帘，总能看到有人围着小区绿化带跑步。甚至到了晚上，绿化带里跑步的人影也依然存在。不得不说一句，这样的解压方式真好，通过持之以恒的锻炼，他们的身体越来越好了。

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我释放压力的方式和大家略有不同，我喜静不喜动，所以我采取写作的方式排遣心中的郁闷。网络时代，做自媒体真的是太方便了。不同的平台，不同的体裁，都让我得到了宣泄。

一些能够引起共鸣的作品，大家还会在评论区给我留言互动。我觉得这样释放压力的方式真心不错，而我也因此结识了一大帮志同道合的好朋友。

成年人的压力的确不小，但我认为，释放压力的方式一定要身心健康。只有这样，未来的道路，我们才能越走越远。

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